مقالات ذات صلة

14 تعليقات

  1. 7

    سمسمه

    عندي بقع في جسمي و فرحي بعد شهر ممكن وصفه لتفتح الجسم

    الرد
  2. 6

    دلوعة ماما

    السلام عليكم انا وزني مو كثيير 53 بس عندي شوية بطن وابي انزلها باسرع وقت واحسن طريقه

    الرد
    1. 6.1

      مجلة التخسيس السريع

      الحل هو اتباع نظام غذائي صحي أو التدقيق في الطعام المتناول في ظل الإكثار من الحرك وممارسة التمارين الرياضية المتخصصة مثل تمارين البطن

  3. 5

    حاتم عبيد السماوي العراقي

    س/ ماهي الأغذية التي تحارب تقدم العمر ؟

    الرد
    1. 5.1

      مجلة التخسيس السريع

      أثبتت دراسات حديثة أن النظام الغذائي النباتي هو أكثر نظام يمكن من خلالة محاربة التقدم بالعمر بالمقارنة مع النظام القائم أساساً علي تناول اللحوم بمختلف أشكالها وصورها أخت حاتم

  4. 4

    حاتم عبيد السماوي اعراقي

    شكرا جزيلا على هذه المعلومات المفيدة جدا

    الرد
    1. 4.1

      مجلة التخسيس السريع

      تحت أمرك أخ حاتم 🙂
      لا شكر علي واجب

  5. 3

    احمد

    شكرا جزيلاا على المعلومات دى

    الرد
  6. 2

    عبداللہ الشيخلي

    سلام عليكم نشكركم على هذا الموضوع في مايتعلق بلريجيم ممكن نعرف كيف يتم تخسيس الارداف وماهي الطريقة المثلى وكم يستغرق من الوقت حسب رايكم

    الرد
    1. 2.1

      مجلة التخسيس السريع

      شكراً جزيلاً أخ عبدالله علي دعمك لنا، أما بخصوص استفسارك فنصيحتنا لك هي محاولة الإكثار من حركتك ومن صعودك للسلالم ومن المشي بصورة عامة، ومن ممارستك للتمارين الرياضية المتخصصة مثل ممارسة تمارين لتخسيس الارداف فالحركة بشكل عام العدو الأول للأرداف، ويفضل أن يكون ذلك في ظل التدقيق في الطعام المتناول أو إتباع نظام غذائي صحي.

  7. 1

    mahy hesham

    انا عندي كرش وعايرؤه انزله بأي طريقه بس مش عارفه جربت المشروبات والمشي والجري لكن مافي فايده بلييييز احد يقولي شيئ

    الرد
    1. 1.1

      مجلة التخسيس السريع

      المشي وصعود السلالم (الدرج) وممارسة التمارين الرياضية المتخصصة هي الحلول المثلي للتخلص من الكرش، وللمزيد ننصحك بالتعرف علي: تمارين شد البطن وتخسيس الكرش.

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مجلة التخسيس السريع © 2011 جميع الحقوق محفوظة.