مقالات ذات صلة

74 تعليقات

  1. 36

    om banan

    طيب هذا الريجيم ينفع فى حاله اﻻنسان المرتبط اكله بحالته النفسيه او لديه شره للطعام كلما كان فى مزاج سئ ارجو الرد

    الرد
    1. 36.1

      مجلة التخسيس السريع

      المهم أن تكون هناك عزيمة وإرادة وألا يكون هناك مانع طبي لإتباع الرجيم

  2. 35

    mona

    بالنسبة للشاي الاخضر الصيني هل بيساعد فنزول الوزن وياردت اعرف الاوقات المناسبة لشربه ،كام مرة فاليوم وهل اي مشروبات تحسب من اللقيمات؟

    الرد
    1. 35.1

      مجلة التخسيس السريع

      لمعرفة ذلك نرشح لك قراءة موضوع هام للغاية بعنوان فوائد الشاي الاخضر

  3. 34

    رشا

    جزاكم الله عنا كل خير بس ازاي مفهوش حرمان خالص وفي نفس الوقت ممنوع المقليات؟

    الرد
    1. 34.1

      مجلة التخسيس السريع

      حتي صاحب الوزن المثالي يجب أن يتجنب المقليات قدر المستطاع فهي مضرة ومسبب أساسي لزيادة الوزن

  4. 33

    ام فارس

    مرحبا عمري 22 ووزني 79 طولي 162 بدي انحف 20 كيلو تقريبا ممكن برنامج اللقيمات وشكرا

    الرد
    1. 33.1

      مجلة التخسيس السريع

      بالطبع مكن ام فارس شرط الإلتزام بالبرنامج بجانب الإكثار من الحركة وممارسة الرياضة

  5. 32

    Çe Ųniquę

    ماذا عن كيفية شرب الماء ؟!
    شرب الماء مهم جداً ! لكن كيف ومتى وكم نشرب ؟!
    أرجو الرد .. ولكم جزيل الشكر

    الرد
    1. 32.1

      مجلة التخسيس السريع

      الانسان الطبيعي يجب أن يشرب أكثر من 8 أكواب ماء علي مدار اليوم باستثناء وقت تناول الطعام وبعدها مباشرة

  6. 31

    فرح

    كنت عايزه اعرف في الفطار ممكن اخد اللبن اكتر من ربع الكوب؟ مع العلم اني في سن نمو و هحتاج كميات من اللبن

    الرد
    1. 31.1

      مجلة التخسيس السريع

      لا مانع من شرب كوب واحد باليوم بدون سكر ويفضل أن يكون خالي الدسم أخت فرح، وأي فارق يمكن تعويضه بالإكثار من الحركة وبممارسة الرياضة

  7. 30

    nas2day

    بالسنبة لشرب 2 كوب من الماء قبل كل لقيمة
    من المعروف ان الماء يعرقل عملية الهضم ويؤدي الي بقاء الطعام في المعدة لمدة اكبر مما يؤدي الي الشعور بالتخمة والانتتفاخ فهل يمكن فانا اعتقد انه يفضل شرب الماء قبل اللقيمة بنصف ساعة حتي تتم عملية الهضم بكفائة ام ماذا ؟؟

    الرد
    1. 30.1

      مجلة التخسيس السريع

      هذه المعلومات خاطئة، ودائماً ما ننصح بشرب الكثير من الماء علي مدار اليوم بما لا يقل عن 8 أكواب باليوم. لكن ننصح بعدم شربها أثناء وبعد تناول الطعام مباشرة ولا مانع من شربها قبل تناول الطعام بمدة مناسبة.

  8. 29

    ياسمين درويش

    جزاء الله كل خير
    ولكن انا لدى سؤال
    انا عملى كله مكتبى بمعنى اننى تقريبا لا اتحرك من وصولى للعمل حتى الانصراف
    هل ايضا اخذ 5 لقيمات ؟
    وهل اذا قمت برياضة المشى السريع لمدة ساعه يوميا كم سعر حرارى افقد تقريبا ؟

    الرد
    1. 29.1

      مجلة التخسيس السريع

      وجزاك بمثله أخت ياسمين 🙂
      نعم ولكن حاولي الإكثار من حركتك ومن ممارستك للرياضة لتحصلي علي أفضل نتيجة ممكنة، علماً بأن المشي لمدة ساعة يخلصك حوالي 300 سعر حراري
      تحت أمرك بأي سؤال 🙂

  9. 28

    صابرين

    هل ينفع رجيم اللقيمات مع مستخدم الكرتزون ما النصحيه التي تفيد مع هذا العلاج لكي ينجح الرجيم

    الرد
    1. 28.1

      مجلة التخسيس السريع

      هذا الأمر يجيب عليه الطبيب المختص أخت صابرين، ويجب ألا تعتمدي في ذلك علي رأي آخر لصحتك.

  10. 27

    نسرين

    هل يفيد المرأة المرضعة

    الرد
    1. 27.1

      مجلة التخسيس السريع

      ننصحك أخت نسرين باختيار نام غذائي مناسب من قسم رجيم

  11. 26

    نوال

    دكتور لو سمحت انا اتبعت رجيم أكثر من مرة دون ان أصل لمرحلة التثبيت ونزلت فعلا حوالى 10 كيلو ثم حدثت عندى ظروف ولم التزم بالرجيم ليست ظروف صحية أشعر بالاحباط لانى افقد وزنى بصعوبة هل هذا الرجيم سوف يفى بالغرض أم أنى بحاجة إلى متابعة خاصة أنا حاليا 88 ك وطولى 165

    الرد
    1. 26.1

      مجلة التخسيس السريع

      تحتاجين فقط للتدقيق فيما تتناوليه في ظل الإكثار من الحركة ومن ممارسة الرياضة بإنتظام، هذه هي الطريقة الثالية لخسارة الوزن بشل صحي وآمن ولحفاظ علي جسم صحي ورشيق.

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مجلة التخسيس السريع © 2011 جميع الحقوق محفوظة.