مقالات ذات صلة

8 تعليقات

  1. 4

    راجية

    كيف التزم برجيم انا بيكون نفسى اخس ومع ذلك اذا اتبعت رجيم طول اليوم اجى بالليل وابوظه كيف يكون عندى الارادة القوية

    الرد
    1. 4.1

      مجلة التخسيس السريع

      هناك بعض النصائح الهامة الموجودة بآخر موضوع تخسيس الجسم ننصحك بقرائتها

  2. 3

    دحوم

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    مساء الخير

    حبيت أسألك اخي
    انا اسوي رجيم البروتين ولكن احياننا ما أكل بعض الوجبات وتوقف جسمي عن نزول الوزن … مع العلم اني اسوي رياضة قوية

    السؤال الثاني : هل من الافضل اسوي يوم في الاسبوع اكل فيه اي حاجة اشتهيها مثل الرز او المكرونه مع الدجاج

    وبالنسبة للأيام الي مسموح لي اكل فيها اي شي اشتهيه. هل يعني اني اكل اكثر من وجبة في اليوم على حسب شهيتي؟

    وشكرًا مقدمًا يا طيب

    الرد
    1. 3.1

      مجلة التخسيس السريع

      عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
      مساء النور 🙂
      قد تكون في حاجه لإتباع نظام غذائي آخر في ظل الإكثار من حركتك، لكن ثبات الوزن في مراحل معينة من الرجيم أمر طبيعي.
      ويمكن عند بلوغ الوزن المناسب أو قريباً منه أن تتناول الأطعمة المفضلة بكميات مناسبة، بحيث لا تضر الرجيم ولا تحرم نفسك، ولذا نرشح لك التعرف علي رجيم النقاط.
      وكما ذكرنا، الأيام المفتوحة مصممة لتناول أطعمة غير مدرجة بالرجيم بكميات مناسبة في ظل الإكثار من الحركة وممارسة الرياضة حتي لا تفسد الرجيم.
      العفو 🙂

  3. 2

    عطر الورد

    ثانكس بس مابي اي نتيجة

    الرد
    1. 2.1

      مجلة التخسيس السريع

      اذاً أنتي في حاجه للبحث بقسم رجيم عن نظام غذائي آخر يسهل الإلتزام به، وننصح خلال الرجيم بضرورة الإكثار من الحركة وممارسة التمارين الرياضية لتحسين نتيجة الرجيم.

  4. 1

    اسماء أبوبكر

    ماشاء الله

    الرد
    1. 1.1

      مجلة التخسيس السريع

      ما شاء الله عليكي أخت أسماء.

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مجلة التخسيس السريع © 2011 جميع الحقوق محفوظة.