أرشيف القسم : رجيم الحوامل والمرضعات

الإشتراك في الخلاصات

رجيم للحوامل في النصف الأول من فترة الحمل

رجيم للحوامل في النصف الأول من فترة الحمل

هذا نموذج رجيم للحوامل أو نظام غذائي للمرأة الحامل يمكن الاستعانة به كرجيم للحوامل لإنقاص الوزن الزائد من دون تعب أو حرمان أو تشكيل أي خطر علي صحتك أو صحة جنينك. لتنعمين بجسم صحي ورشيق من دون دهون ولا ترهلات ...

أكمل القراءة »

6 من أهم تمارين الرياضة بعد الولادة بالصور

6 من أهم تمارين الرياضة بعد الولادة بالصور

جدير بالذكر أن المرأة العادية تكتسب كيلوجرامات عدة خلال فترة الحمل، وذلك يرجع في الأساس إلي العديد من الأسباب والتي من بينها: صعوبة ممارسة العديد من التمارين الرياضية أثناء فترة الحمل، وضرورة تناول غذاء متنوع تتميز غالبيته بغناه بالسرعات الحرارية، ...

أكمل القراءة »

رجيم للمرضعات، سهل وصحي وآمن

رجيم للمرضعات، سهل وصحي وآمن

تحدثنا في مواضيع سابقة عن كيفية عمل رجيم صحي، رجيم سريع واسرع رجيم والعديد من أنظمة وبرامج الرجيم المدرجة بقسم “رشاقة“، لكن اليوم نقدم لكم رجيم للمرضعات وهو رجيم آمن وصحي للغاية، يستطيع أن يساهم في استعادة الأم الجديدة لرشاقتها قبل الحمل ...

أكمل القراءة »

رجيم سريع المفعول وسهل للمرضعات

رجيم سريع المفعول وسهل للمرضعات

في هذا الموضوع نقدم رجيم سريع المفعول خاص بالسيدات المرضعات وحديثي الولادة. بشرط أن يكون مر علي ولادتهن 60 يوم علي الأقل، وذلك ليتعافي جسم الأم الحديثة بشكل كامل. ولكن قبل عرض برنامج الرجيم يجب التوضيح بأن رجيم المرضعات يختلف ...

أكمل القراءة »

رجيم للحوامل بعد الشهر الثالث

رجيم للحوامل بعد الشهر الثالث

كما هو مبين بعنوان الموضوع، هذا رجيم معد للحوامل اللائي مر علي بداية حملهن ما يزيد عن ثلاثة شهور، أي أنه رجيم للحوامل في الشهر الثالث وصاعداً. فرجاء أخذ هذه النقطة في الاعتبار لسلامة صحة الأم والجنين. وهو مقسم أيضاً ...

أكمل القراءة »
إلى الأعلى
eXTReMe Tracker