أرشيف القسم : رجيم وأنظمة غذائية

الإشتراك في الخلاصات

برنامج تخفيف الكرش منزلياً في 5 أيام

برنامج تخفيف الكرش منزلياً في 5 أيام

البطن المسطحة الرشيقة هي أحد أهم علامات الجمال لجميع الأعمار من الجنسين، وعليه فلن يكتمل الجمال إلا بجسم رشيق مشدود وإن لم يكن مثالي، لكن لن يطلق على الشخص جميلاً حتى وان كان وجهه جميل من دون أن يمتلك جسم ...

أكمل القراءة »

افضل رجيم لتخسيس 8 كيلو في أسبوع

افضل رجيم لتخسيس 8 كيلو في أسبوع

لكل من يبحث/تبحث عن افضل رجيم أسبوعي لخسارة كيلوجرامات عديدة، يسرنا أن نقدم في مجلة التخسيس السريع هذا النظام الغذائي الذي يمكن من خلاله خسارة 8 كيلو جرام في أسبوع واحد بالمتوسط، وذلك حسب عوامل عديدة من أهمها مدى الالتزام ...

أكمل القراءة »

رجيم النقاط بالشرح والتفصيل والجدول الكامل

رجيم النقاط بالشرح والتفصيل والجدول الكامل

ما هو رجيم النقاط؟ رجيم النقاط أو نظام مراقبة الوزن (Weight Watcher) واختصاره WW، وهو عبارة عن نظام غذائي فرنسي الأصل يعتمد علي المواد الغذائية الغنية بالألياف والقليلة في احتوائها علي سعرات حرارية، وذلك لما للألياف من قدرة علي المساعدة ...

أكمل القراءة »

رجيم رمضان لخسارة 2 كيلو في الأسبوع

رجيم رمضان لخسارة 2 كيلو في الأسبوع

نظراً لاقتراب حلول شهر رمضان المبارك أعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات، ونظراً لكثرة تساؤلات زوارنا ومتابعينا الكرام عن رجيم أو نظام غذائي رمضاني يمكن إتباعه خلال الشهر الكريم، فقد كان لزاماً علينا توفير نظام غذائي صحي يمكن إتباعه ...

أكمل القراءة »

رجيم في اسبوع ينقص 7 كيلو بشكل صحي وآمن

رجيم في اسبوع ينقص 7 كيلو بشكل صحي وآمن

هذا عبارة عن رجيم في اسبوع ينقص الكثير من الوزن في حين أنه هذا الوزن الذي ينقص يكون من دهون الجسم وبالتالي فإن فرصة تكونها من جديد تكون أصعب من أنظمة وبرامج الرجيم الأخرى التي تنقص الوزن من السوائل علي ...

أكمل القراءة »
إلى الأعلى
eXTReMe Tracker