مقالات ذات صلة

35 تعليقات

  1. 17

    نسمات هادئة

    سلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل يؤدي العب الحبل إلى تضعيف الخدود؟

    الرد
    1. 17.1

      مجلة التخسيس السريع

      عليكم السلام
      هذه الرياضة تشد الجسم كله لكنها ليست فعالة بشدة في تضعيف الخدود اذا كان هذا هو الهدف منها

  2. 16

    سومة

    هل انا اذا عملت رياضة نط الحبل كل يوم مدة طويلة مع التقليل من الطعام سوف يقل وزنى بسرعة

    الرد
    1. 16.1

      مجلة التخسيس السريع

      بالطبع سيكون هناك فارقاً ملحوظاً أخت سومة

  3. 15

    سارة

    كنت بلعب نط الحبل من 6 شهور و محصلش معايا أي مضاعفات أنقطعت فترة ورجعت أنط تاني بس المرة ديه رجلي (القصبة ) بتوجعي جدا بعد زمن معين من بداية النط
    ممكن أعرف ده ناتج عن إيه؟

    الرد
    1. 15.1

      مجلة التخسيس السريع

      غالباً سيكون بسبب نقص في بعد العناصر الغذائية، لكننا نفضل استشارة الطبيب علي كل حال للمزيد من الإطمئنان.

  4. 14

    ahmed anwar

    السلام عليكم
    ارجو الرد سريعا
    زوجتى كانت تخينة ولما عملت رجيم زراعيها بقت فيها ترهلات
    ممكن وصفة لشد ترهلات الزراعين
    وشد البطن

    الرد
    1. 14.1

      مجلة التخسيس السريع

      عليكم السلام
      هذا أمر طبيعي، ويتحسن مع القت ومع شرب الكثير من الماء والإكثار من الحركة وممارسة الرياضة مثل تمارين شد الذراعين والزنود وتمارين البطن.

  5. 13

    فاطمة

    انا اعمل رياضة نط الحبل باليوم نصف ساعه او اكثر صارلي ١٥ يوم وخسرت قليل فأذا استمريت لمدة ثلاثة اشهر برأيكم كم اخسر للعلم وزني حاليا ٧٠

    الرد
    1. 13.1

      مجلة التخسيس السريع

      هذا لا يمكن التنبؤ به علي الإطلاق أخت فاطمة، فالأمر مرتبط بشدة بنظامك الغذائي ومقدار حركتك وممارستك للرياضة بشكل عام. لكن بالتدقيق في الطعام المتناول يمكنك تحقيق نتيجة أكثر من ممتازة.

  6. 12

    عبدالله القريني

    سلام عليكم
    أنا حاولت كثير انحف بس ما قدرت … ولجأت إلى ربط الفك ( للتخسيس ) وبستمر ٣٠ يوم رابط فكي إن شاء الله … السؤال لو اسوي رياضة نط الحبل مدة ١٥ دقيقه لمدة ٣٠ يوم كم راح أنزل !؟ وهل رياضة المشي أفضل ولا نط الحبل !؟ أتمنى تفيدوني مع العلم اني ما آكل شيء بس أشوب سوائل وشكراً

    الرد
    1. 12.1

      مجلة التخسيس السريع

      عليكم السلام
      رياضة المشي خاصة المشي السريع مفيدة للغاية ولا يجب المقارنة بينها وبين رياضة هامة جداً كنط الحبل، فحاول ممارسة كلتا الرياضتان ولو 3 : 4 أيام فقط بالأسبوع ومن دون مبالغة. وفي ظل التدقيق في الطعام المتناول يمكن تحقيق نتيجة أكثر من ممتازة. علماً بأن الحرمان من الطعام غالباً ما يؤدي إلي نتيجة عكسية فضلاً عن حرمان الجسم من عدد كبير من العناصر الغذائية الضرورية، وأن مقدار ما يخسره الشخص من الوزن يعتمد علي نظامه الغذائي ومقدار حركته وممارسته للرياضة وقابلية جسمه لخسارة الوزن.

  7. 11

    تحرير

    انا والده جديد والخلاصه (المشيمه) ضلت ببطني بغدر انط عل حبل لانه الخلاصه ملتصقه بالرحم مضر اذا نطيت عل حبل

    الرد
    1. 11.1

      مجلة التخسيس السريع

      هذا الأمر يجيب عليه الطبيب المختص والمتابع أختي الكريمة، ولا يجوز الإعتماد في ذلك علي رأي أحد آخر لأمانك.

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *