مقالات ذات صلة

68 تعليقات

  1. 33

    تايتا

    لو سمحت
    عندي استفسار بسيط اخاف اذا سويت هالتمارين يطلع لي عضلات ؟؟
    ماابي عضلات انا ابي تنحيف بس

    الرد
    1. 33.1

      مجلة التخسيس السريع

      اذاً لا داعي للمبالغة، فقط التمرين المنتظم في ظل التدقيق في الطعام يحقق النتيجة المطلوبة 🙂

  2. 32

    Gwd

    موقع مثير للاهتمام ويتناول جميع مشاكل الجسم وحلها فعلا اكثر من رائع

    الرد
    1. 32.1

      مجلة التخسيس السريع

      شكراً جزيلاً علي دعمك واهتمامك بالمجلة 🙂

  3. 31

    م/الورداني

    لو سمحتم انا جسمي مليان من فوق يعني زنود وذراعات تخينه واكتاف عريضه وصدر كبير كبير والبطن نسبيا .
    لكن من تحت مافيش خالص يعني لا مؤخره ولا ارداف ولا سمانه .
    يعني مافيش تناسق خالص
    رجاءا اريد نظام غذائي يناسب حالتي وتمارين رياضيه بحيث انني اخسس من فوق واملأ قليلا من تحت حتى يصير هناك تناسق معقول
    وشكرا جزيلا

    الرد
    1. 31.1

      مجلة التخسيس السريع

      ننصحك باتباع أي نظام غذائي يناسبك من قسم رجيم في ظل ممارسة تمارين التخسيس المتخصصة مثل تمرين تنحيف وشد الذراعن والزنود وتمرين شد الصدر وتمارين شد البطن.

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *